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介绍正念视频 | 牛津大学正念中心前主任:马克·威廉姆斯

微尘正念 2019-01-10 15:55:44

前言:来自牛津大学正念中心的前主任马克·威廉姆斯教授,仅用3分钟时间简单介绍正念,脉络很清楚,适合初学者了解,欢迎大家观看。(微尘正念)




马克教授的相关正念书籍推荐:

《穿越抑郁的正念之道》,马克·威廉姆斯 & 约翰·蒂斯代尔,机械工业出版社

《正念禅修——在喧嚣的世界中获取安宁》,马克·威廉姆斯 & 丹尼·彭曼,九洲出版社