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英国大学最缺觉专业排行榜曝光!睡什么睡起来嗨!

留学帝 2019-06-01 02:20:36

最近是留学党们的考试周...

大家复习的咋样啦?

君君知道,每当due来临.....

毕业论文,作品集,Essay...让你心力交瘁...

熊猫眼简直是考试周的必备妆容...



大半夜各大学校图书馆通火光明更是常见,学生们以各种姿势卧倒更是见怪不怪了。




所以,到底哪些苦逼的专业是大学里最缺觉的?



Tab网站最近做了一个英国大学各专业睡眠时间的调查,超过4000人参与了调查。


今年位列“缺觉榜”第一的专业是:艺术Art,调查显示,艺术专业的学生平均每晚只睡5.912个小时???!



想一想也是,大多是学艺术的同学们,虽然说平时期末并不需要有传统的考试。但是,他们有作品展的deadline啊。所以,每当快要到期末的时候,学ART同学们的状态是:泡面-赶作品-赶作品-赶作品-赶作品.....




缺觉专业第2名被建筑Architecture夺得。建筑在去年曾是名列第一的宝座。

所以仅仅以平均每晚睡5.978个小时略输Art。


建筑专业 Architlture 是出了名的不让睡觉的专业。一般来说,建筑专业的同学除了要完成日常课程,还要在工作室完成大量的 project



第三名,音乐上榜了。学音乐的同学平均每晚只睡6.242个小时。ummm果然音乐人都是要到半夜才有灵感的




其余专业允许你每天睡多久?


下表显示了英国大学所有专业的学生的平均每天睡眠时间:



根据这个表我们可以简单总结一下:


失眠专业:艺术,建筑,音乐,历史

好梦专业:地理,心理,政治,农学



大家准备留学选择专业的时候记得了解一下~


要知道,睡眠不充足还会扰乱生物钟,让人一天内的精神状况不稳定。



英国牛津大学和英国皇家公共卫生协会的一项最新研究指出:缺觉的危害与饮酒对人体的影响相似。


  • 在连续17个小时不睡觉后,人们的警觉性类似于血液中的酒精浓度达到了0.05%,专注力受到损害。


  • 在缺觉24小时后,人体的状态就等同于血液中的酒精浓度达到了0.1%,出现反应时间延长、运动控制力减弱、口齿不清等状况,达到醉酒状态。


缺觉造成的疲劳,会影响人的驾驶能力、大脑反应速度,降低人的判断力、注意力、记忆能力,还易激发负面情绪。


严重睡眠不足的人,甚至会出现幻觉、感知功能障碍、视力下降、性格变化等。



英国《每日邮报》报道也曾经,英国伦敦一所学校就曾做了个睡眠试验,看在不同睡眠时间下人的精神状态会发生什么样的变化。


46 岁的 Sarah Chalmers 参加了这个实验,下面是她连续五天只睡 6 个小时与睡满 8 个小时的面容对比照。



从实验可以看出,左边睡满 8 个小时整个人看起来显得精神充沛,炯炯有神;而右边只睡 6 个小时整个人看起来就比较倦怠与疲惫,眼睛下垂,整个人感觉老了十岁。


出国留学,在学习压力之下,睡眠时间必定受影响,留学生从自己身体健康的角度出发,还需要正确面对以及调整到最佳的睡眠时间以保证睡眠质量。


嗯...扒完这些吓得君君想赶紧去睡觉了...




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